Co je capoeira?
„Capoeira e para homen, menino e mulher,
so nao aprende quem nao quiser.“
— Mestre Pastinha
Pohyby používané v capoeiře vyžadují hodně síly v horní i dolní části těla a pevné břišní svaly. A cvičení, která se v rámci capoeiry provádí, pomáhají tuto sílu vybudovat.
Ano, capoeira je také silový trénink.
V capoeiře se setkáte s množstvím stojek, salt dopředu i dozadu a podobných prvků. Ano, capoeira je také akrobacie a kalistenika.
Když hrajete boj, musíte dělat rozhodnutí doslova za pochodu (někdy i za letu) a každý váš pohyb musí být přesně naplánovaný. Ano, capoeira je také strategické myšlení.
Capoeira se neobejde bez dokonalé koordinace celého těla. Hlava, prsty, kolena, chodidla, paže, nohy, ramena, záda, torzo… všechny části vašeho těla pracují společně. Ano, capoeira je také reflexní a motorické cvičení.
V capoeiře se často vystupuje. Na společných lekcích, na ulici, na jevišti a mnoha dalších místech. Ano, capoeira je také budování sedůvěry a osobnostní rozvoj. Capoeiře se nikdy nebudete věnovat sami. Vždy najdete někoho, s kým si můžete zahrát. A trénovat. A učit se. A společně se zlepšovat. Ano, capoeira je také přátelství. A rodina. A život. A láska.
Připoj se k nám a pusť se do hraní! Mimochodem, víš, že když začneš s capoierou, dostaneš parádní přezdívku? Ano, capoeira je také identita.
Každoroční slavnostní páskování capoeiristů, zvané Batizado (neboli „křest“), je týdenní festival, slavnost a přezkoušení, při jehož příležitosti se studenti mohou mimo jiné seznámit se zahrančními Mestres (mistři), kteří se jej účastní.
Tato pravidelná událost plná energie a emocí umožňuje studentům přijít do kontaktu s mnoha kulturními aspekty capoeiry. Obřad představuje pro capoeiristy milník v jejich dráze, jak postupují od jedné barvy šňůry (pásu) ke druhé. Když je student v capoeiře poprvé pokřtěn, obvykle dostane apelido (přezdívku) vycházející z některého z jeho charakteristých rysů. Mestre jméno pečlivě vybere tak, aby odráželo realitu studenta ve světě capoeiry. Jde o velmi starý zvyk, který se zachoval dodnes. Studenti, kteří už získali svůj první pásek, během batizada postupují na vyšší úroveň.
Tomu se říká Troca de Cordão (výměna pásku).
Batizados jsou pro všechny capoeiristy příležitostí k tomu, aby předvedli svůj um a nabyté dovednosti, a také se naučili něčemu novému od instruktorů z celého světa, kteří během obřadu předávají absolventům cordãos (pásky). Hlavní událostí batizada je obvykle hodinové představení, během nějž vystoupí všichni studenti. Tato představení pokrývají všechny aspekty capoeiry od jednotlivých prvků přes akrobacii, sekvence a tanec až po hudbu.
Každý je vítán
Výhody Capoeiry
Existují stovky pohybových aktivit, ze kterých si dnes člověk může vybírat, proč byste se tedy měli rozhodnout právě pro capoeiru?
Capoeira je kolektivně sdílenou a současně silně individuální zkušeností. Jakmile se stanete capoeiristou, vytvoříte si okamžité pouto s tisíci lidmí po celém světě, kteří sdílejí stejnou vášeň. Zároveň získáte schopnost dělat věci, o kterých se vám dřív ani nezdálo, a při tom objevíte své vlastní, jedinečné já.
Capoeira je jedním z nejlepších druhů fitness, protože v ní nejde jen o fyzický výkon, ale také o strategické myšlení, bez nějž by nebylo možné naučené pohyby spojit a využít při tanci. Nedílnou součástí capoeiry je specifická hudba, jejíž výzkum prokázal, že zlepšuje analytické myšlení a paměť. Lekce capoeiry zahrnuje cvičení založená na volném pohybu prováděná samostatně, v párech i skupinách, která pomáhají rozvíjet sílu, flexibilitu a koordinaci. Výuka formou hry je zábavná a podnětná.
Capoeira vám jakožto nebojový, nenásilný sport umožňuje vyjádřit své pocity prostřednictvím pohybu, bez použití slov či zbytečné agrese. Naučí vás sebeobraně, a ještě k tomu vás dostane do perfektní formy!